كيفية التعامل مع الهالات السوداء

Dark Circles الهالات السوداء 

حالة تشغل بال الكثيرين وتعقد نفسيا منها الكثيرون.وفي هذه المقالة إن شاء الله سنزيل الستار عن هذا الموضوع الذي كثرت حوله الأقاويل.

· ماهي الهالات السوداء؟ 

هي ظهور لون داكن حول العين خاصة أسفلها وقد يكون هذا اللون مائلا للاسمرار أو الزرقان حسب نوع السبب.

·         الاسباب:

الاسباب التي تؤدي للهالات السوداء حول العين كثيرة لكن كلها تؤدي لها عن طريق واحد من ثلاثة:

أ‌- أما تلوين الجلد نفسه حول العين باللون الاسمر( الميلانين). 

ب‌- أو ترقيق الجلد حول العين فيصبح شفافا فيظهرما تحت الجلد من أوردة زرقاء تجعل المنطقة تبدو باللون الداكن.

ت‌- أو احتقان ما تحت الجلد في هذه المنطقة خاصة بالدم الغير مؤكسد.

أما عن الأسباب بالتفصيل فهي:

1-     السن: مع التقدم في السن يصبح جلد الجسم بصفة عامة أرق شيئا فشيئا والجلد حول العين هو بطبيعة الحال أرق جلد في جسم الانسان وكلما ازدادت رقة الجلد حول العين كلما كان شفافا فتبدأ الأوردة الدموية في الظهور وهي زرقاء اللون.

2-     الحساسية: هناك أنواع من الحساسية تسبب اسمراراً حول العين خاصة تلك الأنواع التي تسبب انسداد الأنف.ومنها الإكزيما حول العين التي قد تنشأ من المنظفات أو غيرها . وفي الأطفال خاصة قد تسبب بعض أنواع الحساسية رغبة لديهم في حك العين بقوة فيسبب اسمرارا حول العين مع الوقت.أيضا حساسية الجيوب الأنفية قد تسبب زرقانا أعلي الأنف وحول العينين.

3-     التعرض للشمس: كما هو معروف فإن الشمس تسبب تهتكا واسمرارا في الجلد بصفة عامة وفي جلد الوجه وحول العين بصفة خاصة.

4-     شكل عظام الوجه: أحيانا تكون العين غائرة للداخل بصفة طبيعية أو أن الحاجز الانفي مرتفعا بعض الشيء مما يجعل منطقة العين في الظل دائما فيعطي انطباعا خاطئا بوجود هالات سوداء حول العين.

5-  الإرهاق: مما لا شك فيه أن قلة النوم والأرق وطول السهر والمجهود المفرط كلها عوامل بالملاحظة وجدنا أنها تسبب الهالات السوداء.وهذا النوع يختفي بمجرد الراحة اللازمة وإن كان النوع المزمن منه لا يكفي له مجرد الراحة.

6-   الكمبيوتر والتلفاز: وهما سببين مشهورين في ذلك. وينبغي عدم مشاهدة كلاهما عن ساعة متواصلة وبالنسبة للكمبيوتر لا ينبغي أن تقل المسافة بينه وبين العين عن 70 سم وبالنسبة للتلفاز 3 امتار وألا يكونا هما مصدر الاضاءة الوحيدة في المكان.

7-    تورم ما حول العينين: سواء كان السبب السوائل المتجمعة أو الدهون وكلاهما له أسباب كثيرة. لكن أشهر سبب لتجمع السوائل هو الإكثار من الأملاح أو بعض أمراض الكلية وبالنسبة لتجمع الدهون فإن أشهر سبب هو ارتفاع نسبة الدهون بالدم.

8-  عوامل وراثية: أحيانا تكون الاسباب وراثية بأن تكون هذه العائلة لديها ميول أن يكون جلدهم رقيقا بصفة عامة وحول العين بصفة خاصة أو ميول للاسمرار أو تجميع الماء أوالدهون حول العين أو شكل لعظام الوجه موروث أو حساسية وراثية.

9-   الأمراض: الأمراض المزمنة - بخاصة أمراض الكلي أو المعدة وكذلك الغدة الدرقية - كل ذلك يسبب الاسمرار حول العين وفي الحقيقة إن أبسط الأمراض كنزلات البرد مثلا قد تسبب الهالات السوداء. لكن بمجرد شفاء المرض تختفي الهالات تدريجيا.

10-   سوء التغذية: نقص الحديد ونقص فيتامين سي هو من الاسباب الشائعة للهالات وكذلك نقص الهيموجلوبين.وسوء التغذية لا يعني نقصها فقط فعلي الجانب الاخر قد يؤدي زيادة بعض العناصر لظهور الهالات السوداء ..مثلا كزيادة البوتاسيوم عند من يكثر تناول الموز أو غيره من الأكلات التي تحتوي علي نسب عالية من البوتاسيوم.وسوء التغذية أيضا يشمل طريقة التناول فمثلا كثير من الناس تعود علي تناول الفاكهة بعد الأكل وقد ثبت حديثا خطأ هذا التعود خاصة إذا كان يوجد بالأكل لحوم .والاصح تناولها علي معدة خاوية قبل الأكل بفترة. وصدق الله العظيم إذ يقول:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21( فقدم الفاكهة قبل الأكل.

11-  الدورة الشهرية: كثيرا من البنات والسيدات تلاحظ ظهور الهالات السوداء حول العين أثناء الدورة الشهرية وهذا أمر طبيعي نظرا لفقدان الحديد في هذه الظروف.

12-  الحمل: كثير من السيدات يعانين من ظهور اسمرار بمناطق متفرقة من جسدهم اثناء الحمل (كالرقبة وتحت الابط وبين الفخذين وحول العين) خاصة السيدات ذوات البشرة من الدرجة الرابعة او الخامسة او السادسة.

13-  التدخين : لا يوجد منطقة في الجسم لا تتأثر بالتدخين حتي الشعر والاظافر..وأسوأ مرحلة اسمرار حول العين لا تجدها إلا عند المدخنين أو المدمنين..والتدخين يسبب انقباضا وضيقا شديدا في أوعية الجلد وبالتالي نقص الدم والاكسجين الواصل اليه وفي احد الدراسات أثبتت  ان تدخين سيجارة واحدة يسبب ضيقا في أوعية الجلد لمدة 90 دقيقة.!! ومما لا شك فيه أن نقص الدم الواصل الي الجلد يؤدي الي تراكم السموم والمخلفات فيه فيكسبه لونا أسودا بالاضافة لمجموعة من الامراض.وقد صدرت أكثر من فتوي من الأزهر الشريف تحرم التدخين.

14-  طريقة النوم: من الأفضل تثبيت موعد للنوم وأن يكون مبكرا قدر الامكان وألا يكون بعد الاكل مباشرة وكذلك النوم علي الجانب الايمن كما كان يفعل نبينا صلي الله عليه وسلم  لما له من فائدة في الحفاظ علي معدلات أكسدة للدم جيدة وكذلك فوائده بالنسبة للقلب والرئة والكبد المعدة والعمود الفقري.

·         العلاج:

1-     تجنب الاسباب.

2-      الكريمات المحتوية علي فيتامين هـ & ج.

3-      عمل مساج للعين بحرص.

4-      الماسكات الطبيعية مثل الخيار والبطاطا وعصير الطماطم والشاي والبابونج ( chamomile).

5-     بعض انواع الزيوت مثل زيت اللوز(almond oil) وزيت الخروع (castor oil) .

ويجب ان تكون كل الطرق السابقة تحت اشراف طبي حتي لا يحدث مضاعفات وكذلك تحديد نوع المشكلة.

6-      الميزو ثيرابي.

7-     التقشير الكيمائي (لحالات معينة).

8-      بعض انواع الليزر (للحالات التي لا تستجيب لما سبق).