أهمية كريمات الحماية من الشمس

كريمات الحماية من الشمس

Sunscreen

كثر الكلام عنها وعن مدي جدواها في الآونة الاخيرة فبعض الناس يراها الاختراع الكبير وبعضهم يراها الخداع الكبير...والحقيقة أن كلاهما صحيح!! وهذا ما ستعرفه بعد إنتهائك من هذه المقالة.

·       تعريفها:

هي مواد تدهن علي الجلد لتمتص أو تعكس وتشتت أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية تحديدا.

والأشعة فوق البنفسجية اربعة أنواع: (ultraviolet)

o     فوق بنفسجية الفراغ : وطولها الموجي       10-200 nm

o     فوق بنفسجية ج (UVC) : وطولها الموجي   200-290 nm

o     فوق بنفسجية ب (UVB) : وطولها الموجي    290-320 nm

o     فوق بنفسجية أ (UVA):وطولها الموجي     320-400 nm

والنوعين الأولين لا يصلان الي الارض نتيجة طبقة الأوزون.

والجدير بالذكر أن (UVB) هي المسئولة الاساسية عن حروق الشمس وكذلك معظم سرطانات الجلد بينما (UVA) هي المسئولة الأولي عن اسمرار الجلد وتجاعيده فيما بعد.

و ال((Sunscreen بعضهم يسميها (sunblock)  وهي تسمية خاطئة حيث أن معناها حواجب الشمس ولا يوجد دهان حتي الآن يحجب الشمس ..والحقيقة أن كريمات الحماية ترشح و تمنع معظم- وليس كل- أشعة الشمس من الوصول للجلد..كما أن الاسم (sunblock) غير موافق عليه حسب وكالة الغذاء والدواء الامريكية (FDA)..والافضل أن نسميها ( الواقي الشمسي)

·       المكونات:

والواقي الشمسي يتكون من مرشحات لأشعة الشمس إما أشعة (UVA) أو (UVB) أو كلاهما. وهذه المرشحات ثلاثة أنواع:

1-   مواد كيميائية عضوية : وهي مواد تمتص الأشعة فوق البنفسجية مثل (oxybenzone ) .

2-   جسيمات غير عضوية : وهي تعكس وتشتت أشعة الشمس مثل (titanium dioxide, zinc oxide,).

3-   جسيمات عضوية : وهي مثل النوع الأول لكنها تحتوي علي كروموفورز(chromophores) والتي تعكس وتشتت الشمس مثل النوع الثاني..ومعني هذا أن النوع الثالث يحمل مزايا النوعين السابقين .ومثال هذا النوع (Tinosorb - Bisoctrizole)

·       طريقة الاستخدام:

حتي تكون الكمية المدهونة فعالة ينبغي أن تكون بمعدل 2 مجم / سم² بمعني 1جم تقريبا لكل الوجه ولكن للأسف معظم الناس يستخدم أقل من ربع الكمية المطلوبة (0.5 مجم/ سم²) وهذا يؤثر جدا في مدي الفاعلية فمثلا واقي شمسي معامل حمايته 30  (SPF 30) اذا دهن بهذه الطريقة يصبح معامل حمايته 3 فقط (SPF 3)!!

كما أنه في الغالب يجب غسل الواقي ثم اعادة دهانه مرة اخري كل 2-3 ساعات أثناء التعرض للشمس وهو شيء لا يفعله الكثيرون ويكتفون بدهانه مرة واحدة برغم تعرضهم التعرض للشمس طوال النهار.

وينبغي أن نعلم أن الواقي الشمسي لا يحمي من الشمس 100% مهما كان ثمنه فلابد من وصول بعض الأشعة للجلد لذلك لا يعتمد عليه بقوة خاصة بالنسبة للاشخاص الخاضعين لنظام تفتيح البشرة أو الأشخاص الذين يخشون اسمرار بشرتهم ..

·       بداية الاستعمال واسبابها:

أول واقي شمسي تم تصنيعه عام1938 ويقال أن معامل حمايته كان 2(SPF 2) !!.

وزادت الحاجة اليه في الحرب العالمية الثانية ( 1939-1945) حيث عاني الجنود ذوي البشرة البيضاء نتيجة لطول المكث في الشمس من احمرار بشرتهم والتهابها.

وفي عام 1972 اعتبرت وكالة الغذاء والدواء الامريكية كريمات الحماية من الشمس علي أنها مستحضر طبي يمكن وصفه دون اسشارة الطبيب(over the counter drug -OTC) بدلا من كونها مستحضرات تجميل.

وأساس اختراع الواقي كأن لحماية ذوي البشرة البيضاء من الاحتراق بالشمس حيث أن تعرضهم للشمس كأن يسبب احتراق بشرتهم. وفي الدول الغربية ذوي البشرة البيضاء أساس استعمالهم للواقي الشمسي هو أن يتمكنوا من السير في في الشمس دون احتراقهم بها وكذلك عمل حمامات شمسية لاكتساب اللون البرونزي دون حوث حروق أو ارتفاع معدل الاصابة بسرطأن الجلد لديهم.

وإن كأنت هناك عدة دراسات اثبتت أن الواقي الشمسي لم يقلل معدل الاصابات بسرطأن الجلد لكن في الناحية الاخري نجد جهات مثل جمعية السرطأن الامريكية تنصح بشدة باستخدامه. وهذه النقطة محل خلاف كبير.

أما في الشرق الاوسط  فيستعمل الواقي الشمسي غالبا لمنع البشرة من الاسمرار وهو أمر لا يعتمد عليه في الحقيقة حيث أنه لا يوجد واقي شمسي يحمي 100% من كلا نوعي الأشعة الفوق بنفسجية .

·       معامل الحماية للواقي الشمسي:

وهو هذا الرقم المكتوب علي كل واقي شمسي 15,30,55...الخ وهو يبين مدي قدرة هذا الواقي علي الحماية من الشمس . وهو اقل كمية أشعة تلزم لاحداث احمرار بالجلد في حالة حمايته بالواقي مقسومة علي : اقل كمية تلزم لاحداث نفس الاحمرار بالجلد بدون حماية .

               Dose of UVB radiation producing

               minimal erythema with sunscreen

             Dose of UVB radiation producing

                minimal erythema without sunscreen

فمثلا: جلد يبدأ حدوث الاحمرار فيه بعد تعرضه لكمية أشعة 1000 جول وهو مدهون بكريم حماية معين بينما يلزم تعرضه لكمية أشعة 20 جول في حالة عدم دهانه بهذا الكريم لحدوث الاحمرار فإن عامل الحماية لهذا الكريم هو 50.

والكريمات التي معاملها اقل من 10 هي ضعيفة ومن 10-15 تعتبر متوسطة واكثر من 15 تعتبر قوية.

وقد حدث سباق بين الشركات, كل يريد أن يضع علي منتجه رقم أكبر وطبعا سعرا أعلي وشاهدنا أرقام تخطت الرقم 100 .

الي أن جاءت وكالة الغذاء والدواء الامريكية مشكورة عام 2007 وحددت اعلي رقم يكتب وهو (50+) والحقيقة أن كل المواد التي تزيد معامل حمايتها عن هذا الرقم هي في الحقيقة متساوية في التأثير.

وينبغي أن نعرف أن معامل الحماية هو خاص بأشعة ( UVB) فقط ولا يوجد حتي الأن معامل حماية متفق عليه عالميا بالنسبة لأشعة (UVA) .. وإن كانت اليابان قد ابتكرت قياسا لها عن طريق اسمرار الجلد Persistent Pigment Darkening (PPD) بدلا من قياس احمرار الجلد .وهذه الطريقة معمول بها في الاتحاد الاوروبي حاليا وهناك دول اخري لها قياسات اخري ولكن لا يوجد قياس عالمي متفق عليه.

ومعظم كريمات الحماية من الشمس مكتوب عليها أنها تحمي من كلا النوعين وهذا الكلام ليس اكيدا 100%.

وتعتبر الجسيمات الغير عضوية مثل (titanium dioxide) هي الافضل في الحماية من (UVA) برغم من كونها رخيصة الثمن.

وقديما كأن يُظن أن ( UVB) هي وحدها المسئولة عن سرطانات الجلد ولكن الدراسات الحديثة اثبتت أن  (UVA) تسبب ايضا سرطان الجلد.

·       أنواعه:

والواقي الشمسي أنواع فمنه سائل أو كريم أو بخاخ ليتناسب مع طبيعة الاستخدام ونوع البشرة.

وكذلك منه أنواع للحماية العادية وأنواع للحماية المائية لمن يرغبون نزول البحر أو حمامات السباحة وهذا النوع المائي يكتب عليه (water resistant) وهو يكفي 40 دقيقة علي الاقل او (very water resistant) وهو يكفي 80 دقيقة علي الاقل.

·       الآثار الجانبية:

بعض أنواع كريمات الحماية من الشمس قد تسبب حساسية للشمس خاصة الأنواع الرديئة وعموما يجب عمل اختبار علي بقعة صغيرة من الجلد وتعريضها للشمس فترة لمعرفة ما إذا كانت البشرة ستتقبل هذا النوع أم لا..ايضا ينبغي استعمال الواقي المناسب لكل بشرة وإلا فسوف ينتج عنه ظهور حبوب بالوجه أو أعراض أخري.

·       الخلاصة:

وخلاصة كل هذا الكلام أن الواقي الشمسي مفيد خاصة في حماية الجلد من الاحمرار أو التهيج بفعل الشمس لكن لا يعتمد عليه كليةً في الحماية من سرطانات الجلد أو من الاسمرار والافضل تجنب الشمس في الفترة من( 10 ص : 4 م) واستعمال الواقي عند ضرورة الخروج في هذه الفترة تحديدا.

أما أنا شخصيا فأعتقد أن أفضل واقي شمسي اخترعته البشرية حتي الآن هو المظلة ( الشمسية) السمراء.

  الشمس